DANSES ET PROFESSEURS

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Apprenez toutes ces danses :

• Rock
• Lindy hop
• Balboa
• Shim sham
• Solo swing
• Salsa cubaine
• Rueda
• Mambo
• Salsa portoricaine
• Cha-cha-cha
• Rumba
• Samba
• Merengue
• Bachata
• Valse
• Java
• Tango
• Paso doble
• Quickstep/foxtrot
• Boléro
• Boston
• Danse en ligne (country)
• Madison
• West Coast swing
• Boogie woogie
• Charleston
• Classique
• Cours pour enfants
• Contemporaine
• Modern jazz
• Street jazz
• Ragga dancehall
• Bollywood
• Danse orientale
• Claquettes
• Danse africaine
• ...

DANSES ENSEIGNÉES

L'équipe des enseignants de l'Espace UltraDanse (cliquez ici pour les découvrir) propose l'apprentissage de divers types de danse dans les salles de notre bel espace de 500 m2 :

• Danses swing
  Cette catégorie regroupe le lindy hop, rock (ou rock'n'roll), west coast swing, le boogie-woogie, balboa, shim sham, etc.
  Étant un grand classique des soirées dansantes, le rock dispose de cours dédiés chaque semaine. Le west coast swing, très à la mode en ce moment, dispose, lui aussi, de cours spécialisés, ainsi que le boogie-woogie et le lindy hop. Le blues fusion, danse lente de plus en plus populaire, dispose aussi d'un cours dédié. Par ailleurs, un cours de rock pour adolescents (12-17 ans) est proposé. Les autres danses swing sont proposées lors de stages.
• Danses latines et des Caraïbes
  Cette catégorie regroupe la salsa cubaine, salsa portoricaine, mambo, cha-cha, rumba, bachata, merengue, samba, etc.
  Étant très pratiquée à Toulouse et sa région, la salsa cubaine bénéficie plusieurs cours dédiés chaque semaine. La bachata et la salsa portoricaine ont aussi leurs cours dédiés. Les autres danses sont regroupées dans les cours de danses de salon (avec les danses dites "standard") ou sont proposées lors de stages.
• Danses standard et de bal
  Cette catégorie regroupe la valse (musette, viennoise, anglaise), tango, paso doble, quickstep/foxtrot, boléro, boston, java, etc.
  Les cours de danses de salon pour débutants comportent uniquement les trois premières danses de la liste avec quelques danses latines (cf. ci-dessus), les autres danses font partie des cours de niveau supérieur.
• Linedance / danse en ligne country
  Cette catégorie regroupe toutes les danses en ligne (sans partenaire) qu'elles se pratiquent sur de la musique country & western ou d'autres styles musicaux. On y retrouve des classiques (madison, Electric Slide, Tush Push) comme des danses sorties dans l'année.
• Danse classique
  Un "classique" de la danse. Avec ou sans pointes, c'est de la danse classique que viennent beaucoup d'autres styles de danse. On y apprend qu'équilibre, la souplesse, le maintien. Du Lac des Cygnes à Cendrillon, on ne compte plus les ballets classiques qui nous ont fait rêver.
• Danse moderne & contemporaine
  Si les pointes et le tutu ne vous conviennent pas, la danse contemporaine peut vous attirer. Elle regroupe différentes approches dans l'expression corporelle et peut prendre des formes très diverses ou surprenantes. Elle constitue aussi un très bon exercice d'entretien physique et de maîtrise de son corps.
• Modern jazz & street jazz (hip-hop jazz)
  Présidant à la réalisation des comédies musicales hollywoodiennes, la danse jazz des années 1940 évolua pour donner le modern jazz. Ce style de danse est caractérisé par la coordination des mouvements, le contrôle de la gravité et les isolations des parties du corps dans le respect d'une technique de base établie. Le modern jazz est beaucoup utilisé dans les clips vidéo de chanteurs populaires (Britney Spears, Pussycat Dolls, Madonna, etc.) où il est aussi de plus en plus souvent mêlé à des mouvements de hip-hop sous la forme de street jazz.
• Le ragga dancehall
  Cette danse tire son nom du ragga dancehall (raggamuffin), musique d'origine jamaïcaine issue du reggae sur laquelle elle se peut se pratiquer. C'est une danse dynamique mêlant hip-hop, danse africaine et parfois jazz où se succèdent des mouvements sensuels, vifs et parfois provocants.
• Le reggaeton
  Le reggaeton est une danse de rue latino-caribéenne, sensuelle et tonique. Cette danse dérive du ragga, avec des influences hip-hop, et des rythmes de musique d'Amérique centrale et des Caraïbes. Les musiques utilisée pour pratiquer cette danse sont souvent très dynamiques et percussives.
• Danse indienne / Bollywood
  Le mot "Bollywood" est la contraction du "B" de la ville de Bombay, en Inde, et de la fin de "Hollywood", capitale du cinéma américain, et fait référence à la danse indienne moderne qui est indissociable des films populaires du cinéma indien. Ce style dynamique et très spectaculaire mêle des éléments de danse traditionnelle indienne (bharata Natyam, kathak, etc.) et éléments d'autres danses comme le jazz ou le hip-hop, et implique un travail important de coordination des mouvements. Le film Slumdog Millionaire n'est probablement pas étranger à l'engouement actuel pour cette danse.
• Danse orientale
  Parfois qualifiée de "danse du ventre" et nommée "Raqs al sharqi" en arabe, la danse orientale est répandue dans le bassin méditerranéen depuis l'Antiquité. Elle sollicite le corps dans son intégralité et permet de maîtriser la contraction et le relâchement de tous les muscles de manière séparée (isolations).
• Kizomba et semba
  Le kizomba est une danse en couple angolaise qui se pratique sur la musique du même nom (rythmique assez proche du zouk). Le bas du corps effectue des mouvements plus ou moins évolués alors que le haut du corps reste stable, un peu à l'image du tango argentin. Plus énergique et comportant davantage de déplacements rapides, le semba est une autre danse en couple venue d'Angola (pratiquée sur la musique du même nom) et qui a donné naissance au kizomba, même si ce dernier est plus connu en France dans les soirées latino & salsa.
• Danse africaine traditionnelle
  Très énergique, cette danse sollicite tout le corps, particulièrement les hanches pour les femmes. Un exercice idéal pour bouger, se défouler et évacuer le stress accumulé. Vous libérez ainsi vos émotions tout en renforçant articulations, dos, sternum, bassin et torse. Discipline favorisant particulièrement l'endurance, la danse africaine apporte aussi souffle, résistance et souplesse.
• Zumba et Afro-Remix
  Inspirée des danses latines comme la salsa ou la samba, la Zumba est un cours de fitness crée par le Colombien Beto Perez, coach. Le Zumba Fitness est basé sur différents mouvements propres aux danses et musiques salsa, merengue, cumbia, reggaeton, calypso, soca, samba, cha-cha-cha, hip hop, africaines, indiennes. Cette activité, allie ainsi pratique sportive et esthétisme.
  L'Afro-Remix est un travail tonique pour améliorer le style, avec des musiques d'Afrique et du monde... Il s'agit d'un cours unique, nouveau concept créé par Ibrahim Bangoura (qui enseigne la danse africaine à l'Espace UltraDanse). Vous pouvez y approcher des courants de danses actuelles d'Afrique et des Caraïbes tels que le coupé-décalé, le n'dombolo, le zouglou... mais aussi le kuduro, le reggaeton et divers rythmes latinos. En résumé, l'Afro-Remix allie travail cardio-musculaire et danses afro-latines.
• Éveil corporel et initiation à la danse
  Jusqu'à 7 ans, les enfants ne peuvent pas apprendre des techniques de danse exigeantes, car leur corps est encore trop fragile. Néanmoins, il leur est possible de découvrir leur corps et de développer leurs capacités psychomotrices et de coordination. Pour cela, ils peuvent suivre soit des cours d'éveil à la danse (4 à 6 ans) ou d'initiation à la danse (6 à 7 ans).
• Autres activités
  D'autres activités sont prévues dans le cadre de l'Espace UltraDanse. Il y a, entre autres activités :
  - Cours de stretching (étirements)
  - Cours de Pilates (renforcement musculaire doux via des postures)
  - ...

À chaque cours correspondent plusieurs niveaux d'apprentissage précisés dans le planning :

• Niveaux 0 et 1 : débutant (ou initiation/élémentaire) - 1er degré
  C'est le niveau le plus facile, on y apprend toutes les bases depuis zéro. Le niveau 0 dure 3 mois, puis on passe en niveau 1. On y reste en général 1 an.
• Niveau 2 : intermédiaire - 2e degré
  C'est un niveau où l'on maîtrise déjà les bases du niveau débutant et on cherche de nouvelles figures. On peut y rester plusieurs années (au moins 2 ans).
• Niveau 3 : avancé - 3e degré
  C'est le niveau le plus élevé. On y recherche la rapidité ; les figures et enchaînements les plus complexes y sont proposés. On peut y rester plusieurs années.
• Tous niveaux
  Cette mention signifie que tout le monde peut participer à ce type de cours (enfants, adolescents et adultes), du niveau débutant au niveau avancé. La pédagogie qui y est mise en oeuvre permet la cohabitation d'élèves de niveaux différents.
• Enfants et adolescents
  Afin de proposer une pédagogie adaptée, les cours pour enfants sont différenciés par tranches d'âge (indiquées dans le planning). L'éveil corporel commence dès 4 ans. La technique de danse (classique ou jazz) commence à 7 ans. Les adolescents peuvent se joindre sans souci aux cours pour adultes.

Présentation de nos enseignants.